Cách nấu trà bí đao khô thơm ngon tốt sức khoẻ

Từ xưa trà bí đao đã là thức uống quen thuộc, an toàn lành tính và mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ. Việc nấu trà bí đao cũng rất đơn giản, trong bài viết dưới đây hãy cùng tìm hiểu cách nấu trà bí đao khô tại nhà ngon bổ ngay nhé!

CÁCH NẤU TRÀ BÍ ĐAO KHÔ

Nấu trà bí đao lá dứa

Nguyên liệu chuẩn bị:

+ Bí đao khô

+ Nước lọc

+ Đường phèn

+ Lá dứa

Cách nấu trà:

+ Nước lọc nấu sôi, sau đó cho bí đao khô và nấu khoảng 10 phút.

+ Tiếp đó, cho thêm lá dứa, đường phèn vào nấu thêm 5 phút nữa (tuỳ khẩu vị bạn gia giảm lượng đường để uống ngon hơn).

+ Lọc phần bã bí đao và lá đứa, cho trà ra cốc để nguội và thưởng thức.

Nấu trà bí đao khô la hán

Nguyên liệu chuẩn bị:

+ Bí đao khô

+ Quả la hán

+ Thục địa

+ Mía lau

+ Lá dứa

+ Táo đỏ

+ Đường phèn

Cách nấu trà:

+ Mía chặt thành từng khúc và mang đi rửa cùng các nguyên liệu khác. Quả la hán thì đập nhỏ.

+ Cho bí đao khô và các nguyên liệu vào nấu ở lửa nhỏ khoảng 30 – 45 phút.

+ Sau đó bạn cho đường phèn và lá dứa vào nấu khoảng 15 phút nữa.

+ Lọc lấy phần bã, phần nước trà thu được bạn có thể thêm hạt chia để uống ngon hơn.

>> Xem thêm:

Khổ qua sấy khô có tác dụng gì?

Cách làm cam sấy khô – Tác dụng và cách sử dụng

UỐNG TRÀ BÍ ĐAO CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Sở dĩ trà bí đao được nhiều sử dụng thường xuyên, vì trong bí đao có chứa nhiều các vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin E, viatmin A, sắt, photpho, kali, magie,.. nên mang lại những công dụng:

Chống oxy hóa

Thành phần vitamin C trong bí đao giúp chống lại các gốc tự do, cải thiện hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh gây hại.

Tăng cường trao đổi chất

Vitamin B12 có trong bí đao hỗ trợ cơ thể trong việc chuyển đổi chất dinh dưỡng thành năng lượng, góp phần tăng cường quá trình trao đổi chất.

Hỗ trợ hệ tiết niệu

Nước bí đao khô cung cấp nhiều nước và khoáng chất, lợi tiểu, rất hữu ích cho những người gặp vấn đề tiểu rát, khó tiểu, hoặc tiểu nóng.

Bảo vệ tim mạch

Kali tự nhiên trong bí đao giúp làm giãn mạch máu, giảm căng thẳng ở động mạch, từ đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Tăng cường thị lực

Vitamin B2 trong bí đao giúp cải thiện thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Giải độc và thanh nhiệt

Trong Đông Y, bí đao được coi là thực phẩm có tính mát, giúp giải độc, thanh nhiệt và đào thải độc tố ra ngoài một cách hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân

Lượng chất xơ hòa tan trong nước bí đao khô sẽ giúp tăng cảm giác no, giảm thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân.

Làm đẹp da

Uống nước bí đao còn có tác dụng tốt để cải thiện làn da, giúp dưỡng ẩm, cải thiện tình trạng da khô, sạm màu và mụn.

BÍ ĐAO KHÔ CHẤT LƯỢNG ĐẠT CHUẨN XUẤT KHẨU

Uống trà bí đao thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khoẻ cơ thể. Ngoài làm bí đao khô tại nhà, bạn có thể tham khảo dòng bí đao sấy khô được Goodprice Việt Nam sản xuất theo công nghệ hiện đại, giữ lại tối đa các giá trị dinh dưỡng. Bí đao sấy khô nguyên chất, không chất bảo quản, không chất tạo màu, không chất tạo mùi.