Cách uống trà bồ công anh tốt cho sức khoẻ

Trà bồ công anh có hương vị đặc biệt và mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ. Để giúp cơ thể hấp thụ được tối đa các dưỡng chất và đảm bảo an toàn, bạn nhớ lưu lại cách uống trà bồ công anh trong bài viết dưới đây nhé!

UỐNG TRÀ BỒ CÔNG ANH CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Trong bồ công anh có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: chất xơ, protein, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, thiamin, vitamin B6, folate, canxi, sắt, magie, đồng, mangan, phốt pho,… Những thành phần có trong cây đã được nghiên cứu mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ, cụ thể:

+ Cách uống trà bồ công anh đúng cách sẽ góp phần giúp tăng cường chức năng gan, ổn định, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ và các chất độc trong gan.

+ Bồ công anh có khả năng giúp lợi tiểu, loại bỏ các chất độc ra khỏi đường tiết niệu hiệu quả, trong đó có axit uric.

+ Công dụng của bồ công anh còn có tính kháng khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu, giảm sỏi thận tốt.

+ Nguồn canxi, magie có trong xương rất có có lợi để giúp tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ bị loãng xương.

+ Uống trà bồ công anh sẽ giúp bổ sung các chất chống oxy hoá, giúp ngăn ngừa tình trạng các tế bào bị tổn thương, từ đó giúp ngăn ngừa ung thư tốt.

+ Tác dụng của trà bồ công anh còn góp phần làm dịu các bệnh về tiêu hoá, giảm sự thèm ăn, giảm táo bón,…

+ Thành phần có trong bồ công anh còn hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol, huyết áp, nhờ đó sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ.

+ Các chị em khi áp dụng cách uống trà bồ công anh đúng cách sẽ góp phần hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Thành phần trong trà sẽ giúp đào thải các độc tố, chất béo, giải phóng mỡ thừa hiệu quả.

CÁCH UỐNG TRÀ BỒ CÔNG ANH HIỆU QUẢ

Để có thể bổ sung được tối đa các dưỡng chất có trong bồ công anh, bạn nên sử dụng các dòng trà khô được làm từ cây bồ công anh, hoa và cả rễ bồ công anh. Khi uống thì cần lưu ý:

+ Những đối tượng cần tránh uống trà bồ công anh: Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người mẫn cảm với các thảo dược trong cây, người bệnh đái tháo đường, mất cân bằng điện giải,…

+ Uống trà bồ công anh với lượng vừa phải, tránh uống quá nhiều để không gây nên các tác dụng phụ không mong muốn.

+ Nếu cơ thể bị ớn lạnh, chân tay lạnh hoặc dễ bị cảm lạnh thì không nên dùng trà bồ công anh.

+ Với những người bị dị ứng với các loại cỏ phấn hoa, hoa cúc, hoa vạn thọ không nên dùng trà bồ công anh.

+ Nếu cơ thể xảy ra các dị ứng như phát ban, khó thở, mẩn đỏ thì ngừng uống trà, nếu nặng thì thăm khám bác sĩ.

Có thể thấy trà bồ công anh là thức uống an toàn và lành tính dành cho sức khoẻ. Tuy nhiên bạn nhớ lưu ý những thông tin chia sẻ trong bài viết trên để việc uống trà mang lại nhiều lợi ích nhất nhé!

>> Tham khảo dòng bồ công anh sấy khô nguyên chất dùng làm trà uống tại: https://www.goodprice.vn/vi/san-pham/bo-cong-anh-kho-790