Lá mãng cầu khô pha uống có tốt cho sức khoẻ không?

Dùng lá mãng cầu tươi đi phơi hoặc sấy khô pha làm nước uống mang lại rất nhiều tác dụng dành cho sức khoẻ, bạn đã thử chưa. Hãy cùng khám phá công dụng, cách dùng lá mãng cầu khô dưới đây nhé!

LÁ MÃNG CẦU KHÔ LÀ GÌ?

Lá mãng cầu khô là loại lá được phơi hoặc sấy khô từ lá mãng cầu tươi hay còn gọi là lá mãng cầu xiêm, lá mãng cầu gai. Tương tự như cách dùng lá tươi, việc dùng lá mãng cầu khô cũng bổ sung những dưỡng chất có lợi dành cho sức khoẻ.

LÁ MÃNG CẦU KHÔ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Hiện nay đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong lá mãng cầu xiêm có chứa nhiều thành phần có tác dụng hỗ trợ tốt dành cho sức khoẻ. Cụ thể, việc dùng lá mãng cầu khô sẽ giúp:

Hỗ trợ trị ung thư

Những nhóm chất trong lá mãng cầu có khả năng kháng sinh mạnh, nhờ đó chúng sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng rụng tóc, sụt cân, buồn nôn khi hoá trị. Bên cạnh đó, chiết xuất trong lá còn giúp loại bỏ các tế bào ung thư, giảm sự phát triển khối u.

Tốt cho hệ tim mạch

Lượng kali lớn có trong lá mãng cầu có tác dụng hỗ trợ tốt trong việc giúp làm hạ huyết áp. Do đó, việc uống nước pha trừ lá mãng cầu khô rất có lợi để giúp kiểm soát huyết áp, giảm áp lực tim, giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim mạch, đột quỵ.

Tốt cho hệ tiêu hoá

Những vitamin, khoáng chất, những hợp chất chống viêm có trong trà mãng cầu xiêm có tác dụng hỗ trợ giảm chứng đau bụng, khó tiêu, đầy bụng, tiêu chảy, từ đó hỗ trợ hiệu quả cho hệ tiêu hoá. Ngoài ra, những thành phần có trong lá mãng cầu còn giúp cân bằng môi trường trong đường ruột.

Tốt cho bệnh tiểu đường

Công dụng lá mãng cầu xiêm còn có khả năng chuyển hoá đường thành năng lượng, từ đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Uống nước lá mãng cầu khô sẽ là loại thực uống tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

Giúp ngủ ngon

Thói quen uống trà lá mãng cầu khô trước khi đi ngủ trong khoảng 3 -4 tuần sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ sâu và ngon hơn, giảm chứng mất ngủ hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân

Lượng vitamin B có trong lá mãng cầu xiêm cao, nhờ đó rất có lợi trong việc tăng cường trao đổi chất, đồng thời còn giúp các chất béo được đốt cháy hiệu quả. Nhờ đó việc uống trà lá mãng cầu khô rất phù hợp cho những ai đang muốn giảm cân.

CÁCH LÀM LÁ MÃNG CẦU KHÔ

Cách làm lá mãng cầu khô pha uống tại nhà cũng rất đơn giản, chỉ cần thực hiện thao các bước sau:

+ Bước 1: Lựa chọn những lá mãng cầu tươi, đem đi rửa sạch bụi bẩn.

+ Bước 2: Phơi khô lá mãng cầu trong khoảng 1 -2 lần nắng to .

+ Bước 3: Cho khoảng 100g lá mãng cầu khô vào bình tráng qua một lần nước, rồi cho khoảng 1 lít nước sôi vào.

+ Bước 4: Đợi khoảng 5 -10 phút là có thể chắt uống được.

LƯU Ý KHI DÙNG LÁ MÃNG CẦU KHÔ

Có thể thấy lá mãng cầu khô mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ, tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý:

+ Sử dụng với lượng vừa phải, tránh uống quá nhiều thay cho nước lọc.

+ Không sử dụng lá mãng cầu khô với những trường hợp đang sử dụng thuốc huyết áp, thuốc trị trầm cảm.

+ Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên uống nước từ lá mãng cầu khô.

+ Lá mãng cầu khô là sản phẩm từ thiên nhiên, do đó khi bị bệnh nên thăm khám với chuyên gia để có phương pháp điều trị hiệu quả.

>> Tham khảo lá mãng cầu khô sản xuất theo ISO 22000:2018, với nguồn dinh dưỡng giữ lại tối đa: https://www.goodprice.vn/vi/san-pham/la-mang-cau-kho-235