Lợi ích của việc ăn chà là sấy khô

Chà là sấy khô là một món ăn vặt hấp dẫn của nhiều người. Bởi đây là một loại quả có hương vị thơm ngon, lại chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy, lợi ích của việc ăn chà là sấy khô là gì? Cùng đọc bài viết dưới đây nhé!

ĐẶC ĐIỂM CỦA CHÀ LÀ SẤY KHÔ LÀ GÌ?

Chà là là quả thuộc họ Cau (Cọ), được đặt tên khoa học là Phoenix dactylifera và được phát hiện tại vùng đất Địa Trung Hải. Chà là sấy khô là một loại sản phẩm của chà là tươi đã qua công đoạn chế biến nghiêm ngặt và tuân thủ các quy tắc chế biến an toàn vệ sinh thực phẩm.

THÀNH PHẦN HÓA HỌC CÓ TRONG CHÀ LÀ SẤY KHÔ

Chà là sấy khô là một loại quả có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đa dạng với hàm lượng cao.Sau đây là hàm lượng dinh dưỡng của các thành phần hóa học, có trong 100gram chà là sấy khô mà bạn cần biết.

ĂN CHÀ LÀ SẤY KHÔ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Chà là sấy khô được xem là món ăn vặt yêu thích của nhiều người bởi nó mang lại hương vị thơm ngon tự nhiên. Bên cạnh đó, chà là sấy khô còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng (đã được liệt kê ở trên). Vậy, ăn chà là sấy khô đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể sau:

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Chà là sấy khô có hàm lượng chất béo thấp và chứa cholesterol không đáng kể. Đồng thời, ăn chà là sấy khô có khả năng kiểm soát lượng cholesterol xấu trong máu. Điều này, giúp tim hoạt động khỏe mạnh hơn, hạn chế tình trạng dồn máu cơ tim đột ngột.

Giảm tình trạng táo bón

Trong chà là sấy khô có nhiều chất xơ, nên ăn nhiều chà là sấy khô giúp hệ tiêu hóa dễ dàng hấp thụ và đào thải một cách dễ dàng, hạn chế tình trạng táo bón hiệu quả.

Tăng cường sức khỏe xương chắc khỏe

Như ta đã thấy thành phần dinh dưỡng đã liệt kê ở trên, trong chà là sấy khô có chứa hàm lượng canxi khá cao. Chính vì điều này giúp xương chắc khỏe hơn, hạn chế việc đau nhức xương khớp, loãng lương và các vấn đề về răng.

Tốt cho da, hạn chế các vấn đề về mụn

Chà là sấy khô có nhiều loại vitamin có lợi cho da, đặc biệt là vitamin B5. Nhờ những thành phần vitamin này giúp khắc phục tổn thương do những gốc tự do gây ra. Đồng thời, chất chống oxy hóa giúp làn da được cải thiện theo thời gian, ngăn ngừa những nếp nhăn sớm.

>> Xem thêm: Chà là nguyên cành nhập khẩu

CÓ NÊN ĂN NHIỀU CHÀ LÀ SẤY KHÔ

Mặc dù chà là sấy khô có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên trong quả chà là sấy có nhiều vị ngọt tự nhiên. Nếu ăn ít sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng đối với những người hảo ngọt thì điều này không tốt chút nào. Điều này sẽ gây ra những tác dụng phụ như: tăng cân, tăng kali trong máu, chướng bụng,...

Theo như khuyến cáo của nhiều bác sĩ, chỉ nên ăn chà là sấy khô từ 2-6 quả/ 1 lần. Không nên ăn những loại quả đã có dấu hiệu mốc, hư hỏng,....

ĐỊA CHỈ BÁN CHÀ LÀ SẤY KHÔ UY TÍN TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

Chà là sấy khô là món ăn vặt phổ biến và được nhiều người yêu thích. Song song với điều này, sẽ có nhiều cơ sở rao bán hàng giả hàng nhái, mà nhiều người tiêu dùng sẽ không thể phân biệt được.

Chà là nguyên cành | Thực Phẩm Khô, Đồ Hộp

Chính vì điều này, lựa chọn địa chỉ bán chà là sấy khô uy tín như Goodprice Việt Nam tại TP. Hồ Chí Minh sẽ đem lại sự an toàn về chất lượng sản phẩm cho người tiêu dùng. Bởi đây là cơ sở nhập khẩu từ các nhà cung cấp uy tín có thương hiệu tại TUNISIA, ISRAEL,… Đồng thời, quy trình kiểm định an toàn thực phẩm chặt chẽ, có giấy tờ đầy đủ về độ uy tín của công ty. Ngoài ra, chà là sấy khô tại Goodprice cam kết sử dụng sản phẩm 100% tự nhiên, không có chất bảo quản, chất tạo hương liệu đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng