Bột đậu xanh có tác dụng gì? Nguồn tin về dinh dưỡng an toàn sức khỏe

Bột đậu xanh có tác dụng gì? Không chỉ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, đậu xanh bột đậu xanh nguyên chất còn có nhiều tác dụng hỗ trợ tốt trong điều trị bệnh và duy trì vóc dáng. Hãy cùng tìm hiểu tất tần tật các thông tin dinh dưỡng và tác dụng của đậu xanh!

BỘT ĐẬU XANH - GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE

Bột đậu xanh là gì?

Bột đậu xanh là một dạng bột mịn được nghiền nhuyễn từ phần hạt đậu xanh khô. Quá trình sản xuất nên bột không làm ảnh hưởng đến các thành phần có trong đậu xanh nguyên hạt nhờ đó vẫn giữ được nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng vốn có của hạt. Với lợi ích mang lại không đổi mà lại còn rất tiện lợi, không mất nhiều thời gian để chế biến như dạng hạt, bột đậu xanh ngày càng được sử dụng nhiều.

Thành phần có trong bột đậu xanh

Bột đậu xanh có tác dụng gì? Với các thành phần dinh dưỡng được giữ lại bột đậu xanh mang đến các công dụng tương tự như đậu xanh. Tất cả những công dụng đó là nhờ vào hàm lượng các thành phần dinh dưỡng gồm:

+ Nhóm các vitamin: B1, B2, B6, E và C

+ Khoáng chất: Canxi, magie, natri, mangan, sắt, kali,…

+ Chất xơ

+ Đường

+ Tinh bột

+ Các chất chống oxy hóa

+ Protein

+ Omega 3

+ Acid amin

Bột đậu xanh có chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất, nhờ đó với 92 gram sẽ cung cấp 101% RDI cho folate và hơn khoảng một phần tư nhu cầu dinh dưỡng trong 1 ngày cho cơ thể. Chính vì thế bạn đã hiểu được bột đậu xanh có tác dụng gì trong việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

BỘT ĐẬU XANH CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Bột đậu xanh có tác dụng gì với sức khỏe

+ Ngăn ngừa thiếu máu: Với hàm lượng sắt tốt, đậu xanh bột đậu xanh sẽ giúp tăng kích thích sản sinh nhiều tế bào hồng cầu từ đó bù đắp lượng máu bị thiếu trong cơ thể.

+ Tốt cho sức khỏe tim mạch: Nguồn vitamin B có trong đậu, giúp tăng cường tuần hoàn, đồng thời giảm cholesterol xấu nhờ đó mà hệ tim mạch được khỏe mạnh

+ Tăng cường hệ miễn dịch: Bột đậu xanh có tác dụng gì đối với hệ miễn dịch, cụ thể là những chất chống oxy hóa có trong đậu sẽ là loại thuốc tự nhiên giúp hệ miễn dịch cơ thể hoàn thiện từ đó giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

+ Tốt cho hệ xương khớp: Canxi có trong bột đậu xanh sẽ là nguồn bổ sung dưỡng chất an toàn giúp giảm nguy cơ bị loãng xương và gãy xương.

+ Tốt cho thị lực: Chất Carotenoid zeaxanthin cùng lutein tìm thấy trong bột đậu xanh nguyên chất sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của các bệnh về mắt như: thoái hóa điểm vàng. Đồng thời cải thiện thị lực, mắt sáng hơn.

+ Tốt cho bệnh tiểu đường tuýp 2: Đậu xanh là thực phẩm tốt dành cho những người bị tiểu đường tuýp 2. Sử dụng các sản phẩm từ đậu xanh sẽ làm giảm đường trong máu ngăn chặn các biến chứng của bệnh.

+ Tốt cho não và hệ thần kinh: Vitamin B cùng flavonoids và carotenoids có trong bột đậu xanh có tác dụng gì? Những chất này có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh, tăng cường bảo vệ não bộ, giảm nguy cơ bị trầm cảm.

+ Tốt cho hệ tiêu hóa: Với khả năng ổn định nhu động ruột, đẩy mạnh quá trình tiêu hóa thức ăn ngăn ngừa táo bón, bột đậu xanh có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón và trĩ.

+ Hỗ trợ trị bệnh Gout: uống bột đậu xanh có tác dụng gì đối với những người bị bệnh Gout, đậu xanh bổ sung chất xơ, vitamin C giúp giảm lượng axit Uric trong máu giảm nguy cơ cùng các cơn đau do bệnh gây nên.

+ Ngăn ngừa ung thư: Chất chống oxy hóa trong đậu xanh sẽ giúp tiêu diệt các gốc tự do và bảo vệ tế bào được khỏe mạnh, đặc biệt là ngăn ngừa ung thư dạ dày.

+ Trị nóng trong và tiêu độc: Với tính mát nên sẽ giúp thanh nhiệt, trị nóng trong, nhờ đó giúp ngăn ngừa xuất hiện mụn nhọt hay các vấn đề về da

Bột đậu xanh có tác dụng gì với mẹ mang thai và trẻ em

+ Tốt cho phụ nữ mang thai: Công dụng của đậu xanh được đánh giá là rất tốt dành cho những chị em đang mang thai. Loại đậu này sẽ bổ sung sắt ngăn ngừa thiếu máu, giảm stress, cấp protein và khả năng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh tốt cho thai nhi phát triển.

+ Tốt cho trẻ em: Bột đậu xanh được các mẹ sử dụng nhiều trong chế biến các món ăn dành cho trẻ. Bột đậu xanh có tác dụng gì, bột đậu xanh sẽ giúp trẻ giải nhiệt hạ sốt, ngăn ngừa táo bón, cải thiện chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, phát triển hệ miễn dịch, chống còi xương, tăng cường khả năng ghi nhớ,….

Bột đậu xanh có tác dụng gì trong làm đẹp

Bột đậu xanh sẽ là một nguyên liệu rất tốt để làm mặt nạ chăm sóc da. Khi sử dụng mặt nạ bột đậu xanh sẽ mang đến các kết quả gồm:

+ Làm trắng da, chống lão hóa

+ Trị mụn trứng cá, giảm tiết nhờn, kháng khuẩn

+ Cân bằng độ ẩm, giúp dưỡng ẩm da và giúp làn da luôn mềm mại

+ Giảm thâm nám do mụn, giảm thâm sạm do bị cháy nắng

>> Tham khảo ngay:

Top 7 bột thiên nhiên nguyên chất tốt cho sức khỏe

LỰA CHỌN BỘT ĐẬU XANH NGUYÊN CHẤT ĐẢM BẢO AN TOÀN

Với những lợi ích đem lại tốt cho sức khỏe và cả trong làm đẹp, khi sử dụng bạn nhớ thật sự lưu ý lựa chọn các sản phẩm bột đậu xanh nguyên chất đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Sản xuất theo hệ thống ISO 22000:2018 và đạt chuẩn xuất khẩu đi nhiều nước trên thị trường thế giới, bột đậu xanh nguyên chất Goodprice Việt Nam đảm bảo mang đến những nguồn dinh dưỡng tốt như đậu xanh nguyên hạt. Bột đậu xanh là nguyên liệu được nhiều nhà hàng, quán ăn, các nhà máy sản xuất thực phẩm và làm đẹp lựa chọn sử dụng.

Quý khách hàng có nhu cầu hãy liên hệ ngay với Goodprice Việt Nam để được hỗ trợ tư vấn sớm nhất.