Uống bột trà xanh để giảm cân có hiệu quả?

Giảm cân là một vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhất, bởi không phải ai cũng có sự kiên nhẫn, thời gian và tiền bạc để đầu tư vào các phương pháp giảm cân được quảng cáo hiện nay. Nhưng thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thực phẩm bổ trợ như bột trà xanh giảm cân cũng là cách được nhiều chị em truyền tai nhau. Vậy, bột trà xanh giảm cân có hiệu quả? Cùng đọc bài viết dưới đây để khám phá bột trà xanh như nào nhé!

ĐẶC ĐIỂM BỘT TRÀ XANH

Bột trà xanh là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được xay nhiễn từ những lá trà tươi, bằng phương pháp nghiền thành bột mịn. Trong bột trà xanh có chứa các thành phần chống oxy hóa polyphenol, epigallocatechin gallate (EGCG) và các chất chống oxy hóa khác như carotenoids, tocopherols. Vì vậy, sử dụng bột trà xanh rất tốt cho sức khỏe, trong đó có tác dụng giảm cân an toàn hiệu quả.

UỐNG BỘT TRÀ XANH CÓ GIẢM CÂN?

Nói về công dụng bột trà xanh đối với sức khỏe và làm đẹp chắc hẳn đã có rất nhiều người hiểu rõ về điều này. Tuy nhiên, uống bột trà xanh có giảm cân không? Và cách giảm cân của nó được thực hiện theo cơ thế nào? Cùng đọc kỹ những ý dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.

Quy tắc giảm cân là không nạp nhiều calo

Khi nói đến việc giảm cân, thì điều đầu tiên chúng ta cần phải thực hiện đó là cắt lượng calo được nào vào cơ thể. Vậy nên, bột trà xanh được nhiều chuyên khuyến cáo sử dụng hằng ngày đối với những người ăn kiêng và giảm cân. Bởi trong bột trà xanh chứa rất ít hoặc hầu như không có lượng calo nào, vì vậy bột trà xanh giảm cân cũng là phương pháp rất đúng.

Đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể

Ngoài việc tập luyện để đốt cháy mỡ thừa, thì uống bột trà xanh cũng là phương pháp được nhiều người sử dụng. Bởi trong bột trà xanh có hoạt chất catechin, iúp chất béo được đốt cháy nhanh chóng hơn. Ngoài ra các Polyphenols trong bột trà xanh còn có tác dụng giảm hấp thu chất béo.

Giảm tình trạng nhanh đói, thèm ăn

Việc khiến cân nặng của các chị em không giảm mà còn tăng lên theo từng ngày đó là không kiểm soát được cơn đói, cơn thèm ăn của mình. Vậy nên nhiều người khuyên nên uống bột trà xanh khi đói bởi bột trà xanh còn chứa L-theanine. Có tác dụng kiểm soát và điều chỉnh việc sản xuất hormone căng thẳng Cortisol. Khi bạn bớt căng thẳng hơn cũng là lúc cơ thể cảm thấy cân bằng, giảm nguy cơ ăn uống quá đà, sinh hoạt thất thường gây béo.

Tóm lại: Bột trà xanh giảm cân có hiệu quả hay không? như đã được phân tích ở trên, chắc chắn bạn đã có câu trả lời rồi đúng không. Bột trà xanh có tác dụng giảm cân, tuy nhiên không phải uống bột trà xanh sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng. Mà bạn cần kết hợp một số phương pháp giảm cân khác như: tập luyện, cân bằng chế độ ăn uống,... thì mới đem lại hiệu quả nhanh chóng.

>> Xem thêm: Uống bột trà xanh nguyên chất vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Uống bột trà xanh nguyên chất vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

NHỮNG TÁC DỤNG KHÁC CỦA BỘT TRÀ XANH

Ngoài tác dụng giảm cân ra, bột trà xanh được biết đến với nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe như:

Bột trà xanh chống lão hóa.
Bột trà xanh trị mụn, cải thiện làn da
Bột trà xanh làm trắng da và chống nắng.
Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp
Ngăn ngừa bệnh tật
Tăng cường sức khỏe
……

MUA BỘT TRÀ XANH NGUYÊN CHẤT Ở ĐÂU?

Hiện nay, bạn dễ dàng có thể mua bột trà xanh ở bất kì tạp hóa, cửa hàng online nào vì sự thông dụng của nó. Tuy nhiên, điều này sẽ không tránh khỏi những loại bột trà xanh nhái, không đảm bảo chất lượng khi sử dụng.

Làm bột trà xanh đơn giản tại nhà từ lá trà xanh tươi

Vì vậy, bạn cần mua bột trà xanh tại Goodprice - bởi đây là cơ sở sản xuất chế biến bột trà xanh 100% từ lá trà tươi. Quy trình chế biến và bảo quản đã được kiểm định chặt chẽ và cấp phép công nhận từ quản lý thị trường. Bên cạnh đó, bột trà xanh Goodprice cam kết không sử dụng chất bảo quản, chất tạo màu nên đem lại sự an toàn cho người tiêu dùng.